Principales beneficios de la técnica:

1  Reduce el estrés y la ansiedad;

2  Favorece la relajación;

3   Mejora el clima organizacional;

4   Aumenta la productividad de los empleados;

5   Promueve una mejor integración del equipo;

6   Aumenta la disposición y la motivación;

7   Reduce la ausencia de profesionales por enfermedades profesionales;

8  Previene lesiones por esfuerzo repetitivo;

9   Mejora la postura de los profesionales;

10 Ayuda a aliviar el dolor lumbar y de espalda y cuello.